Régimes amaigrissants
Les régimes amaigrissants pour perdre du poids
Boulimie . Anorexie . Cuisine minceur . Obésité
Cuisine végétarienne . Alimentation de l'enfant
Alimentation bio . Compléments nutritionnels
Attention aux fausses pertes qui résultent bien souvent d'une perte en eau et même en muscles. Voici une sélection de livres qui ont étés particulièrement primés par les lecteurs
100 Réflexes Okinawa
Voulez-vous mincir sans trop d'effort et rêvez-vous de vivre plus longtemps possible et surtout en bonne santé ? Un vrai rêve, pourtant bien réel que vous découvrirez dans ce guide pratique, authentique sésame pour la forme, le bien-être et la longévité. Cet ouvrage est une mine de conseils et vous donne toutes les clés "Okinawa" pour perdre du poids sans bien sûr jamais le reprendre. 100 Réflexes Okinawa : Antiâge et antikilos
La méthode Montignac illustrée
La méthode Montignac est pionnière dans ce domaine, la 1ère méthode de régime à révéler l'hyperinsulinisme comme responsable de la prise de poids et la première aussi à introduire la notion d'index glycémique (IG) dans la perte de poids. Ses fondements ont été validés sur le plan scientifique. Elle est efficace et permet une perte de poids rapide sans restriction quantitative. Ses effets additionnels sont positifs puisque les risques cardiovasculaires et diabétiques diminuent de plus la qualité du sommeil et de la digestion s'améliore. La méthode Montignac illustrée
Mincir sur mesure
Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes traditionnels. Tout aliment est favorable s'il est absorbé en fonction de l'horloge biologique de chacun. Ses principes essentiels peuvent alors parvenir jusqu'à leur site d'action cellulaire, alors que le même aliment absorbé à un autre moment de la journée sera préjudiciable en s'orientant vers une voie de stockage. Mincir sur mesure : Grâce à la chrono-nutrition
Maigrir c'est dans la tête
Ce livre pas comme les autres vous aidera à parvenir à votre métamorphose et à devenir l'auteur de votre propre vie. Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C'est également dans la tête que cela se passe, dans l'image que vous avez de vous-même particulièrement dans vos relations avec les autres.
Maigrir c'est dans la tête
Le régime IG diabète
Sans suivre de régime contraignant, le Docteur J. Médart vous guide à partir d'exemples concrets et de cas cliniques vers une alimentation vraiment protectrice. Grâce à ce guide, vous découvrirez pourquoi des aliments autrefois interdits ne sont pas nécessairement néfastes. Ce livre vous fait une promesse : pouvoir enfin contrôler votre maladie, éviter les complications et même réduire vos médicaments.
Le régime IG diabète