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Velouté de laitue au lait de noix de coco

Kcal : 60 Kilocalories par bol.
Ingrédients pour 4 personnes
  • 1 laitue
  • 10 cl de lait de noix de coco
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 cuillère à café de poudre de curry
  • Sel - Poivre
Préparation du velouté de laitue au lait de noix de coco

- Lavez la laitue, coupez-la en quatre et essorez-la.

- Faites chauffer l'huile d'olive dans une large casserole puis faites revenir la laitue.

- Saupoudrez de sucre, de curry, d'une pincée de sel, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes.

- Versez la laitue et le jus de cuisson dans le bol d'un mixeur.

- Ajoutez le lait de coco et mixez, rectifiez l'assaisonnement et servez chaud dans quatre bols.

 
Recettes minceur
- Préparation : 5 mn
- Cuisson : 10 mn
   
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