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Salade marocaine

kcal : 85 Kilocalories par assiette
Ingrédients pour une salade marocaine pour 4 personnes
  • 1 concombre
  • 2 tomates
  • 1 poivron vert
  • 1 oignon rouge
  • 1 cuillère à soupe d'olives noires
  • 1 cuillère à soupe de persil ciselé
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre
  • 1 cuillère à soupe d'huile
  • Sel
  • Poivre
Préparation de la salade marocaine

- Pelez le concombre, découpez-le en deux dans le sens de la longueur puis retirez les pépins à l'aide d'une petite cuillère. Détaillez le concombre en petits dés.

- Trempez les tomates 1 minute dans de l'eau bouillante puis ôtez la peau et les pépins. Coupez-les alors en petits dés de la même taille que les concombres.

- Lavez le poivron, retirez les parties blanches et découpez le en dés identiques aux précédents.

- Epluchez l'oignon rouge et émincez-le finement.

- Dans un saladier, versez les dés de légumes, ajoutez le persil ciselé, l'huile, le vinaigre, salez, poivrez et mélangez.

- Répartissez la salade marocaine dans quatre assiettes et décorez de quelques olives noires.

Trucs & Astuces : Ajoutez quelques feuilles de coriandre.
 
Recettes minceur
- Préparation : 10 mn
- Cuisson : 1 mn
 
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